04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 92,95g | Prot: 100,45g | Karb: 147,15g.
Kahvaltı: Granatapfel, Banane, Marlene Waldhonig, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Milbona Törtchen Toskana. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Rucola, Balsamico. Aperatifler/Diğer: Gourmet Feigen-Senf, Gouda, Aldi Spanischer Manchego. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|