05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 41,62g | Karb: 126,80g.
Kahvaltı: Eti Etimek, Muratbey Topi Peynir, Siyah Zeytin, Eti Etimek, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Sütaş Ayran, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Hurma, Peyman Vişne Kurusu, Leblebi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|