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Neia designer
Günlük
06 Mar 18
Neia designer Günlüğü, 06 Mar 18
Neia designer Profili
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Tres dias no mesmo peso! Já fiz todas as dicas que vcs dão pra sair do platô e nada 😣
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,2 kg
.
Geriye kalan:
2,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
sabit kilo
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Fez um dia de comilança para estourar sua idr?
06 Mar 18 üye tarafından:
Laís Naiara
Já fez jejum intermitente? Eu tbm quando fico parada o peso eu saiu da dieta como salgado pão referi e no outro dia meu peso fez foi abaixar mas tbm faço atividade física mesmo na jacada dai meu peso volta a reduzir novamente
06 Mar 18 üye tarafından:
talita.e
Laís e Talita.... sim... faço jejum 16/8 quase todos os dias e sim, já estourei a idr também... 😣
06 Mar 18 üye tarafından:
Neia designer
3 dias não diz praticamente nada, essa "estagnação" pode ser por mil motivos muito difíceis de captar. Considera que se você tiver fazendo tudo certo e ficar no mesmo peso por umas 3 SEMANAS aí sim deve ser um problema. A pior inimiga de uma boa alimentação é a ansiedade. Manter a calma e pensar em longo prazo é fundamental para ter E MANTER resultados...
06 Mar 18 üye tarafından:
rgbucker
3 dias é muito pouco para esperar grandes resultados, longos períodos sem comer também não é muito legal ! Estimula o corpo a armazenar mais gordura, fracione mais as refeições !
06 Mar 18 üye tarafından:
gabriel2pdantas
Em quanto deve estar o Cnet para cetose??
06 Mar 18 üye tarafından:
FranPbi
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