12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 92,36g | Karb: 128,10g.
Kahvaltı: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Frango Assado. Akşam Yemeği: Quaker Polentina, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Moreninha do Rio Paçoca (22g). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|