15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 48,49g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Fine Ligne Mini Moelleux aux Pépites de Chocolat. Öğle Yemeği: Picard Petit Pain au Sésame, Brownie, Casino Salade Caesar. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Crackers Olive Romarin , Goyave, Poires, Leader Price Ratatouille Cuisinée , Riz Cantonais, Cabillaud. devamı için...
|
|
1642 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 26 dakika, Body Combat - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|