nana0692 - Üye

nana0692

Kasım 2017, tarihinde katıldı

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196

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

57,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 6 kg

Mevcut Ağırlık

51,5 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

52 kg

Geriye kalan: 0,5 kg

Takip et

Poids en février 2016 : 51kilos
Poids actuel : 52kilos
Objectif : retrouver mes 51 kilos

nana0692 Kilo Geçmişi

	chloe2toi
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	SoSo........
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	Wish 56
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

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Kaloriler: 128kcal | Yağ: 2,67g | Karb: 21,89g | Prot: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Kaloriler: 146kcal | Yağ: 7,65g | Karb: 8,66g | Prot: 12,25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Kaloriler: 187kcal | Yağ: 2,85g | Karb: 5,01g | Prot: 37,32g

En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.

Kaloriler: 120kcal | Yağ: 2,84g | Karb: 19,69g | Prot: 7,60g

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

Kaloriler: 49kcal | Yağ: 2,45g | Karb: 4,06g | Prot: 3,16g

Réalisation facile et rapide.