Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: CELIA 45  Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.
Malzemeler
Talimatlar
- Couper le poulet en dés.
- Mariner le poulet avec les autres ingrédients.
- Faire cuire à la poêle.
67 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika bir porsiyonunda 187 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %13 yağ, %10 karb, %77 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
782 kj
187 kcal
Yağ
2,85g
Doymuş Yağ
0,105g
Tekli Doymamış Yağ
0,7g
Çoklu Doymamış Yağ
0,303g
Karbonhidratlar
5,01g
Şeker
0,33g
Fiber
3,1g
Protein
37,32g
Sodyum
241mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
143mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%10)
Yağ (%13)
Protein (%77)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|