Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Mezeler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: topettemarinette

Mousse de Courgette

Réalisation facile et rapide.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Couper la courgette en rondelle et en mettre 16 de côté.
  2. Cuire le reste de la courgette à la vapeur pendant 10min environ.
  3. Mixer la courgette y ajouter la crème, le sel, le poivre, le basilic et le vinaigre.
  4. Mixer à nouveau quelques secondes.
  5. Battre les blancs en neige et les incorporer à la préparation à la courgette.
  6. Dresser dans quatre verres en alternance couche de mousse et deux rondelles de courgettes
  7. Laisser reposer au frais au moins une heure.
112 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Je l'ai transformer de cette façon: courgettes cuits à la vapeur.ajouter une brique de sauce soja cuisine et une cuillère à soupe de savora.
user vote
26 Ağu 16 üye tarafından: zazaelisa
ca a l air trop bon!!! j 'essaye
user vote
12 Ağu 16 üye tarafından: Nathy23270

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Mezeler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: TheSalvation
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: yasargozde
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Mousse de Courgette bir porsiyonunda 49 vardır.
Kalori Dağılımı: %43 yağ, %32 karb, %25 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
203 kj
48 kcal
Yağ
2,44g
Doymuş Yağ
0,054g
Tekli Doymamış Yağ
0,012g
Çoklu Doymamış Yağ
0,062g
Karbonhidratlar
4,06g
Şeker
1,87g
Fiber
0,9g
Protein
3,16g
Sodyum
74mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
230mg
%2
TGD*
(48 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%32)
 
Yağ (%43)
 
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.