Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Purée de Brocolis
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
18 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
CELIA 45
Purée de Brocolis
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
Malzemeler
5 g sel
10 g crème fraiche épaisse 7%
250 g brocoli
Talimatlar
Cuire les brocolis (vapeur ou eau).
Ajouter la crème et le sel une fois que les brocolis sont cuits.
Mixer.
152 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Personnellement, j'ajoute de l'ail et du poivre noir.
12 Eyl 18 üye tarafından:
obelix6603
ça m'a l'air délicieux, il faut mettre combien d'eau à mixer avec la créme et les brocolis? j'ai peur que ce soit trop liquide
04 Şub 18 üye tarafından:
vanou3
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
oguzaysun514
Tahıl Bar
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından:
dilara_brbr
Mercimek Ekmeği
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Purée de Brocolis bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Purée de Brocolis bir porsiyonunda 120 vardır.
Kalori Dağılımı:
%19 yağ
, %58 karb, %23 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
502 kj
120 kcal
Yağ
2,84g
Doymuş Yağ
0,218g
Tekli Doymamış Yağ
0,028g
Çoklu Doymamış Yağ
0,095g
Karbonhidratlar
19,69g
Şeker
4,35g
Fiber
6,8g
Protein
7,6g
Sodyum
92mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
790mg
%6
TGD*
(120 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%58)
Yağ (%19)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?