Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

1 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

20 dakika

Pişirme Süresi:

18 dakika

Öğün türü:

Yan Öğünler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: CELIA 45

Purée de Brocolis

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

Malzemeler

Talimatlar

Cuire les brocolis (vapeur ou eau).
Ajouter la crème et le sel une fois que les brocolis sont cuits.
Mixer.

152 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Personnellement, j'ajoute de l'ail et du poivre noir.

12 Eyl 18 üye tarafından: obelix6603

ça m'a l'air délicieux, il faut mettre combien d'eau à mixer avec la créme et les brocolis? j'ai peur que ce soit trop liquide

04 Şub 18 üye tarafından: vanou3


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Ruchancakaloglu

Tahinli Kek

Tadı harika ve nemli.

üye tarafından: oguzaysun514

Tahıl Bar

Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

üye tarafından: black_dream9697

El Yapımı Kandil Simidi

Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.

üye tarafından: dilara_brbr

Mercimek Ekmeği

Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Purée de Brocolis bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Purée de Brocolis bir porsiyonunda 120 vardır.
	Kalori Dağılımı: %19 yağ, %58 karb, %23 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

502 kj

120 kcal

Yağ

2,84g

Doymuş Yağ

0,218g

Tekli Doymamış Yağ

0,028g

Çoklu Doymamış Yağ

0,095g

Karbonhidratlar

19,69g

Şeker

4,35g

Fiber

6,8g

Protein

7,6g

Sodyum

92mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

790mg

TGD*

(120 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%58)

Yağ (%19)

Protein (%23)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?