|
Hängde på låset på gymmet även i morse innan jobbet 😌💪🏽🤸🏻♂️ Träning 5/5 dagar.. I morgon samma sak men sen en daga träningsvila.. Fast det känns som jag inte vill vila 🤣 Det blir som ett gift när man kommer igång.. Ser fram emot resultaten på måndag..
|
1760 kcal
|
Yağ: 92,14g | Prot: 58,86g | Karb: 173,68g.
Kahvaltı: Naturdiet Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Finn Crisp Knäcke Fullkornsrågknäcke, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Pannbiff. Aperatifler/Diğer: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, Guacamole med Tomater, Tacochips, Philadelphia Original, Digestive Original. devamı için...
|
|
453 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Fitbit - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
|