|
Um item que deveria ser ensinado na escola, RÓTULOS!
COMO LER RÓTULOS ALIMENTARES https://www.youtube.com/watch?v=03BMcZYS7pE
|
1005 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 69,33g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia, Heinz Catchup, Alface Americana, Aurora Presunto. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Alface Americana, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Alface Americana, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Rochinha Picolé de Abacate, Kibon Picolé de Milho Verde. devamı için...
|
|
1887 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 40 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|