19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 146,88g | Prot: 114,29g | Karb: 214,60g.
Kahvaltı: Smashburger Smashfries, Peanut Butter, Bananas, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Öğle Yemeği: Smashburger Spicy Baja. Akşam Yemeği: Applebee's Fiesta Lime Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|