23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 48,08g | Karb: 80,87g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|