erikas. Günlüğü, 25 Mar 18

oi teria como passar a receita? ficou linda e parece está uma delícia..😍😋 

😍 

Oi deixei anotado em casa se noite passo ok? 

vou comentar pra pegar a receitinha depois tbm hehe parece deliciosa  

@erikas sem problemas muito obrigada..😘 

😍 

Meninas segue a receita. Eu fiz só essa quantidade que rende 4 pedaços iguais o da foto (se eu fizesse mais ia querer comer mais, ficou boa) 😋 Coloquei os ingredientes no App para saber os macro e é super Low.... Tudo pesei na balança de cozinha: 30g farinha de amêndoa (mais ou menos meia xícara) 20g de azeite de oliva (mais ou menos 3 colheres bem cheias) 60g creme de leite fresco , de caixinha mesmo 01 ovo 01 colherzinha de sal 1/2 colher de fermento em pó Bater tudo no liquidificador e por último o fermento e colocar metade da massa na forma de bolo untada, coloque o recebi o e por cima a outra metade da massa . Ro recehio é a gosto. Nesse recheio usei uns 200g de frango desfiado já temperadinho + 40g de muçarela/mussarela ... Da 4 porções (pedaço) 

Referente aos Macros.. Rende 4 pedaços/porções.. Calculei no fitnesspal e com esses ingredientes deu os seguintes macros: 270 kcal 2.6 g de carboidrato 19.5 g de gordura 20.6 g de proteína Cadastrei aqui no Fat ms não sei se parece para todos ou só para mim... Quem fizer depois me avisa de ficou bom Beijos 😘😘😘 

mt obrigada! 

Show vou testar ... me deu até fome só de olhar rs 

Que delícia deve estar! 

delicia😋😋😋 

Você deixou quanto tempo no forno? 

Uns 20 minutos  

Obrigada 😉