26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 48,77g | Karb: 113,01g.
Kahvaltı: Bananas, Beachbody Shakeology - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Öğle Yemeği: No Bake Cookies, Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Frisch's Big Boy Cranberry Pecan Salad with Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Sugar, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Whole Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|