|
Voltandoooooo
|
1583 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 87,90g | Karb: 145,43g.
Kahvaltı: Nescafé Tradicional, Rei do Mate Empanada de Carne, Margarina, Café com Leite Desnatado, Oliveira Doce de Morango, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Vagem Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Predilecta Ervilha em Conserva, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Predilecta Ervilha em Conserva, Catchup, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Predilecta Milho Verde em Conserva. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Maracuja , Rei do Mate Empanada de Carne, Café com Leite Integral, Lacta Laka Oreo (20g). devamı için...
|
|
2256 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 35 dakika, Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ingridybueno Kilo Geçmişi
|