29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 71,53g | Karb: 140,32g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille , Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Eismann Röstinchen, Currysoße, Metro Hoki Filet, Peperonata. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aperatifler/Diğer: Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier , M&M's Peanut, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|