30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 95,19g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соевый Соус, Редис, Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Здравник Цикорий Растворимый. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TashaPavlovskaya Kilo Geçmişi
|