|
6/20: steps = 6238 WW=28 Power Walked 2 miles
|
1173 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 109,36g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Chipotle Black Bean Burger. Öğle Yemeği: Cheese, Black Beans, chipotle mexican grille tomato salsa, Chicken. Akşam Yemeği: garlic bread, Vinaigrette, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Salad greens. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Mudslide bar. devamı için...
|
|
1839 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|