01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 111,31g | Prot: 54,58g | Karb: 131,84g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Farelo de Aveia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Triunfo Linguiça Blumenau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Pão de Mel, Nestlé Bombom Lollo, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pão de Mel, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo de Chocolate Ao Leite , Cacau Show Trufa Avelã, Pão de Mel, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Charge (19g), Nestlé Bombom Prestígio, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|