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Insgesamt 0,7 kg plus durch Ostern ! Denke das ist noch vertretbar ! Ab heute wird Wieder getrackt ! Jetzt geht’s zum Sport 💪🏻
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79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1524 kcal
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Yağ: 59,75g | Prot: 94,07g | Karb: 136,65g.
Kahvaltı: Hartgekochtes Ei, Alnatura Ahornsirup Grad A, Arla Skyr Natur, Banane. Öğle Yemeği: REWE Romana Salatherzen, Maggi Züricher Geschnetzeltes, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. Akşam Yemeği: Knorr Tomaten Mozzarella Suppe. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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