Yasmin Astolfi Günlüğü, 02 Nis 18

Yasmin Astolfi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hoje Segunda-Feira Dia de Pesar e Menos 100g Melhor do Que Subir ;)

101,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 12,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Nisan 2018:

1155 kcal

Yağ: 61,87g | Prot: 92,61g | Karb: 52,46g. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, DIA Requeijão Cremoso, DIA Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Ovo Cozido, DIA Requeijão Cremoso, DIA Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Trident Chiclete, Chocolate. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor