_ssgw Günlüğü, 02 Nis 18

A segunda pós feriado está de bem com a balança aí, pessoal?

926 kcal Yağ: 31,38g | Prot: 34,08g | Karb: 126,35g.   Öğle Yemeği: Nhoque, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. devamı için...
3738 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 10 dakika, Eliptik - 30 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

21 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 25
Yorumlar 
Estou , não perdi mais tbm não ganhei , feliz demais .  
02 Nis 18 üye tarafından: suzydourado
@suzydourado ai que maravilha!!! Nada melhor né?  
02 Nis 18 üye tarafından: _ssgw
E vc conseguiu segura nesse feriado tão longo ? 
02 Nis 18 üye tarafından: suzydourado
medo da balança.... nem me pesei ainda 
02 Nis 18 üye tarafından: karolmacedo
Consegui, menina! Pesei hoje e fiquei boba, só 200g a mais. Isso porque tive aniversário, jogo do Corinthians, visita... @suzydourado ótimo resultado!  
02 Nis 18 üye tarafından: _ssgw
@karolmacedo acha que exagerou muito?  
02 Nis 18 üye tarafından: _ssgw
Após minha Jacada de sexta feira no outback, ainda conseguir eliminar 700g, graças a Deus 🙌🏻 
02 Nis 18 üye tarafından: layra7
Parabéns _ssgw vc está muito bem mesmo !com festa e vistas , e muito gratificante quando estamos focados mesmo saindo uma vez ou outra não dá pra extraga tanto assim nossos resultados . 
02 Nis 18 üye tarafından: suzydourado
Na comida até que não...mas no vinho....kkkkk 
02 Nis 18 üye tarafından: karolmacedo
Apesa que não fugir muito da rotina karolmacedo eu tbm senti medo . 
02 Nis 18 üye tarafından: suzydourado
Eu creio que depois de um feriado tão prolongado com vinho , comidas boa ,seja natural manter ou ganha peso , nada que uma semana focada não reverta né karolmacedo 
02 Nis 18 üye tarafından: suzydourado
Parabéns layra7  
02 Nis 18 üye tarafından: suzydourado
Arrasou!!!! @layra7 é assim que a gente gosta! 
02 Nis 18 üye tarafından: _ssgw
Pois é hoje estou super focada!! Essa semana tem que ser na linha  
02 Nis 18 üye tarafından: karolmacedo
@karolmacedo como eu tava falando hoje pra uma amiga: além de tudo somos cachaceiros!!! hahahahaha mas um vinho é lei, né? Fala sério... Não dá pra ficar sem :'( 
02 Nis 18 üye tarafından: _ssgw
@suzydourado obrigada!! E é verdade, essa semana temos que dar nosso melhor pra aliviarmos a consciência e as consequências hahahahaha  
02 Nis 18 üye tarafından: _ssgw
foi de boas! ganhei e perdi 
02 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
Eu perdi 400g 😁 Só não registrei porque registro a cada 500g perdidos. Mas tô feliz.👌 
02 Nis 18 üye tarafından: cristina.rosskamp
Ai que feliz @jaquemiyamoto 
02 Nis 18 üye tarafından: _ssgw
Tenho certeza que essa semana você já vai registrar esse -500g @cristina.rosskamp 
02 Nis 18 üye tarafından: _ssgw

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


_ssgw Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.