03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 111,58g | Prot: 109,72g | Karb: 185,73g.
Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Myprotein Impact Whey Protein, Muz, Yer Fıstığı, Ceviz. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Ispanak Yemeği, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|