Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Captmrbles
Günlük
06 Nis 18
Captmrbles Günlüğü, 06 Nis 18
Captmrbles Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Just get it together already and make that leap... what's stopping you?
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Nisan 2018:
1979 kcal
Yağ: 47,79g | Prot: 158,70g | Karb: 233,31g.
Kahvaltı:
Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal.
Öğle Yemeği:
Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Marketside Italian Bread, Ragu Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Great Value Instant Brown Rice.
Akşam Yemeği:
Roast Beef Sandwich with Cheese.
Aperatifler/Diğer:
Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Milk Chocolate Candies.
devamı için...
Haftada 2,4 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Once I let go of who I am, I will become what I Can Be -Lao Tzu
06 Nis 18 üye tarafından:
Chef Martin
Not to be confused with Sun Tsu... Wish my last name was "Tsu" maybe I could come up with some genius stuff people would quote : )
06 Nis 18 üye tarafından:
Captmrbles
Really tho getting over the "I will do it tomorrow" mindset is so key... Start now!
06 Nis 18 üye tarafından:
Captmrbles
Well, hey, you're ½ lb away from goal, nothing wrong with that.
06 Nis 18 üye tarafından:
@philrmcknight
U can do it!
06 Nis 18 üye tarafından:
marshakanady
I like to think 5 pounds on either side if my goal is my ideal weight : )
06 Nis 18 üye tarafından:
Captmrbles
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Captmrbles Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle