|
Решила снизить каллораж до 1100. был 1300. буду к себе строга как никогда . бесит, все бесит
|
912 kcal
|
Yağ: 11,30g | Prot: 43,50g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Изюм, Умный Выбор Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Минтай на Пару, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Кальмар Отварной, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Гематоген, Ашан Киви, Савушкин Хуторок Творог 1%, Помидоры. devamı için...
|
|