10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2959 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 153,47g | Karb: 422,71g.
Kahvaltı: Nocco Caribbean, XLNT EAA, Oatly Havredryck Choklad. Öğle Yemeği: Arla Keso Hummus, Kanel, Body Science Whey 100, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, Banan, Danpo Kycklinginnerfilé, Chef Select Gnocchi Di Patate. Akşam Yemeği: Protein Pro Toffee Caramel, ICA Basic Glass Vanilj. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|