|
Мне тут программа расчитала 1800 ккал. Я сегодня столько всего ела и всего наела 1200. Я что то не верю что столько умяв так мало набрала. Специалисты ))) посмотрите и оцените пожалуйста)))
|
1219 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 59,18g | Karb: 169,78g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Магнит Сыр Российский 50%, Кулич Пасхальный, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай с Молоком, ВкусВилл Компот Сливовый, Магнит Банан, Галушки, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Akşam Yemeği: Куриный Суп, Вода (в Бутылке), Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое, 365 Дней Печенье К Кофе. devamı için...
|
|
 Yorumlar
во-первых: крупы, мясо считай в сухом виде, каша может развариться и на 30 гр и на 60. Во-вторых, забивай калорийность своих блюд,а не приблизительно, это касается кулича того же, ты же не знаешь сколько там той же муки
10 Nis 18 üye tarafından: katifranklin90985
|
то же самое суп, чашки разные бывают
10 Nis 18 üye tarafından: katifranklin90985
|
Крупы: а как в сухом виде я ведь на всех варю а не только себе поесть. И потом два дня подряд ела пшенку на завтрак . По куличу он ведь магазинный с этикетки что ли брать ккал. Так они примерно одинаковые я смотрела.
10 Nis 18 üye tarafından: alison.86
|
В мясо как опять же, в сыром виде я ведь незнаю сколько съем его. Ужарилось и уже вижу сколько буду. Сложила в тарелку и взвевала на весах , сюда внесла
10 Nis 18 üye tarafından: alison.86
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|