|
Ni anar inte hur många ursäkter jag hade förberett idag ända in i sista minuten för att jag inte orkade åka ner på gymmet.. typ: Har jobbat dubbelpass, inte sovit inatt, inte ätit ordentligt, är så trött, huvudvärk, känner mig svag idag, ingen lust etc etc 🤣 Då spände maken ögonen i mig och sa: Det blir nog bra skaru se och så for vi. Och så gick det BÄTTRE på passet idag än det gjorde förra veckan och så tränade jag 30 min i gymmet efteråt dessutom .. Galet tvärtom liksom 🤷🏼♀️ Men skapligt nöjd känsla man får efteråt 💃🏼
|
959 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 57,33g | Karb: 65,55g.
Kahvaltı: Norrmejerier Fjällfil, Start Naturell. Öğle Yemeği: Naturdiet Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Gräddfil, Majonnäs, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Varmrökt Lax. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Arla Åseda Gräddost, Finn Crisp Original . devamı için...
|
|
713 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, TRX - 1 saat, Fitbit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|