|
Месяц держится вес 88 , спортзал,фитобочки,и массаж .....и нифига !!!! Ем примерное кол-во , НО ДОБАВИЛА ОРЕХИ !!!! Пора их убирать ( 2 кг их сожрала за месяц)..ЗА ТО НАСТРОЕНИЕ С ОРЕШКАМИ ЛУЧШЕ !!!
|
1443 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 72,30g | Karb: 138,86g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Nescafe Cappuccino (240мл). Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Творожники, Виктория Картофель Запеченный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Чай, Варенье, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Миндаль, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Aperatifler/Diğer: Sen Soy Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Фасоль Стручковая, Курица (Жареная в Панировке). devamı için...
|
|