12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 55,16g | Karb: 29,46g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Molho de Tomate (Enlatado), Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Seara Filé de Peito de Frango, Seara Coxinha da Asa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sabor Verde Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoas, Catupiry Requeijão Cremoso, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|