|
|
1263 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 75,34g | Karb: 104,69g.
Kahvaltı: Bio Village Beurre Doux, Baguette. Öğle Yemeği: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Oignons, Carottes, Casino Bio Boulgour. Akşam Yemeği: Gervais Carré Frais 0%, Oignons, Huile d'Olive Extra Vierge, Poireau Cuit, Carottes Cuites, Poivron Rouge Doux, Saumon Rose. Aperatifler/Diğer: Baguette, Ail, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. devamı için...
|
|
2134 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stephanie75007 Kilo Geçmişi
|