bacharetro Günlüğü, 16 Nis 18

Myślałam, że po intensywnym "działkowaniu" przy grillu będzie gorzej ;-)
116,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.    Geriye kalan: 41,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1242 kcal Yağ: 57,16g | Prot: 68,71g | Karb: 114,28g.   Kahvaltı: Cykoria, Jajko, Łaciate Masło Extra, Migdały, Putka Chleb Razowy Żytni, Podwójne Espresso z Ksylitolem. Öğle Yemeği: Sernik Czekoladowy, Podwójne Espresso z Ksylitolem. Akşam Yemeği: Hortex Zupa Królewska, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
No, no i już mnie chyba dogoniłaś :) Ja się zważę jutro, zobaczymy jak nowa waga się spisze. 
16 Nis 18 üye tarafından: iwcia 54
No to Iwonko "łapiem sie za rączki" i biegiem do celu razem ;-) Myślałam, że gorzej będzie bo weekend był bez liczenia, wpisów i kontroli. Wszystko "na oko" i dużo spoza listy. Starałam się nie szaleć, ale......;-) 
16 Nis 18 üye tarafından: bacharetro
A ja w górę, już mnie wzięłaś.  
19 Nis 18 üye tarafından: iwcia 54
Spoko Iwonko dasz radę i za kilka dni ja będę w tyle;-) 
19 Nis 18 üye tarafından: bacharetro
No tak, ja od 1 stycznia walczę i zaczęłam ze 130(nie odnotowałam na FS, a szkoda), a teraz zastój, raz w górą , raz w dół. A Ty zaczynasz dopiero. Na początku zwykle idzie szybko. Pocieszam się że teraz schodzi z wymiarów. A Tobie kibicuję z całego serca :*  
19 Nis 18 üye tarafından: iwcia 54
na .com mozna dodac historyczne zapisy wagi ;) 
19 Nis 18 üye tarafından: vibo69
Vibo sprecyzuj bo jakoś się gubię jak to zrobić. Kiedyś próbowałam opcję "Moja dieta"-> wprowadź historyczne zapisy wagi, naklikałam się i guzik z tego. Mnie trzeba wytłumaczyć krok po kroku a nie tylko rzucić hasło. Plizzz 
19 Nis 18 üye tarafından: iwcia 54
Ja też próbowałem i doszedłem do wniosku, że nie można wprowadzić zapisów wagi sprzed daty założenia konta na FS. Można wprowadzić dane spomiędzy tych dat. 
19 Nis 18 üye tarafından: ASMP07
ja tego nie robilem z datami przed zalozeniem wiec widocznie sie nie da ;P 
19 Nis 18 üye tarafından: vibo69
Ale ja potrzebuję nie z przed założenia konta, bo jestem tutaj od marca 2015, a potrzebuję wpisać wagę z 01.o1.2018. Jest taka opcja ale nie działa. Przynajmniej mnie nie słucha. 
19 Nis 18 üye tarafından: iwcia 54
https://goo.gl/g9Qg6d widzisz kalendarz? klikasz na date i wpisujesz ;) 
21 Nis 18 üye tarafından: vibo69

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bacharetro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.