17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 126,29g | Prot: 100,18g | Karb: 38,54g.
Kahvaltı: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Öğle Yemeği: Gebroken Lijnzaad, Sesamzaad, Ongebrande Hazelnoten, Amandelnoten Ongebrand, Kokosolie, Chocolade (Puur), Pompoenpitten, Zonnebloempitten, Rozijnen, Ei, Gebroken Lijnzaad, Sesamzaad, Ongebrande Hazelnoten, Amandelnoten Ongebrand, Kokosolie, Chocolade (Puur), Pompoenpitten, Zonnebloempitten, Rozijnen, Ei. Akşam Yemeği: AH Italiaanse Wokgroente, AH Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: AH Knabbelspek, Rode Tafelwijn, Gemengde Notenmix, Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|