Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
murka_murka
Günlük
17 Nis 18
murka_murka Günlüğü, 17 Nis 18
murka_murka Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
УРААААА 🎊 я это сделала, девочки)))
57 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Nisan 2018:
1210 kcal
Yağ: 40,30g | Prot: 79,54g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı:
Спартак Шоколад Горький 72%, Сахар, Изюм (без Косточек), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3.
Öğle Yemeği:
Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Курица по-французски ПП.
Akşam Yemeği:
Беллакт Яблоко с Бананом и Сливками, Яблоко Зеленое, Савушкин Творог Хуторок 5%.
Aperatifler/Diğer:
Банан, Вареное Яйцо.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ууууууиииии!
16 Nis 18 üye tarafından:
knoppikru
knoppiktu, смотрю, что вы не остановились на 57-ми) может и я продолжу)
16 Nis 18 üye tarafından:
murka_murka
Какая у вас калорийность дня?
16 Nis 18 üye tarafından:
murka_murka
Поздравляю!!! Теперь главное удержать!
17 Nis 18 üye tarafından:
irina_ivanova_vtb
ееееееее💪
17 Nis 18 üye tarafından:
anna_evgrafova
Удержу)) теперь мое тело под моим приствольным контролем
17 Nis 18 üye tarafından:
murka_murka
Поздравляю! Крутой результат! Что планируете дальше делать?
17 Nis 18 üye tarafından:
maya_vs
Поддерживать, что ещё мне остаётся, наращивать мышечную массу со временем
17 Nis 18 üye tarafından:
murka_murka
класс, поздравляю!
17 Nis 18 üye tarafından:
katsyua
Поздравляю!!!!
17 Nis 18 üye tarafından:
татьяна мечта
Умочка!
17 Nis 18 üye tarafından:
anacernak599
Теперь как 🦋🦋🦋
17 Nis 18 üye tarafından:
AlinaPetrachenko
Спасибо, девочки 🖤🖤🖤
17 Nis 18 üye tarafından:
murka_murka
поздравляю))))
17 Nis 18 üye tarafından:
gavrik6766417
Поздравляю)
17 Nis 18 üye tarafından:
Анюша ))
ТЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ !!!
17 Nis 18 üye tarafından:
Ксана44
👍
17 Nis 18 üye tarafından:
Natalliana
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
murka_murka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle