18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 105,03g | Karb: 202,15g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Паштет, Черемушки Хлеб Зерновик, Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Масло Подсолнечное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Простые Пельмени, Город Сад Запеканка с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TashaPavlovskaya Kilo Geçmişi
|