depois da bike, café reforçado: Ovo molinho que foi frito junto com o queijo meia cura e moí umas sementinhas de mostarda, overnightoats com abacate, café americano com canela
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1864 kcal
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Yağ: 102,57g | Prot: 90,28g | Karb: 106,34g.
Kahvaltı: Limão, Abacate, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Queijo Meia Cura, Vida Veg Bebida Se Coco, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café. Öğle Yemeği: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Queijo Meia Cura, a Cozinha da Jaque Caldinho de Chuchu 2, Berinjela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Gini Palmito de Pupunha, Vinho Merlot. Akşam Yemeği: Tuttolatte Ricota Fresca em Barra, Gini Palmito de Pupunha, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Berinjela, a Cozinha da Jaque Caldinho de Chuchu 2, Korin Ovo tipo Grande Branco, Vinho Merlot, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Queijo tipo Cottage, Sal Marinho. Aperatifler/Diğer: Amêndoas, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Goiaba. devamı için...
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2317 kcal
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Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat ve 9 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 27 dakika, Kondisyon Bisikleti - 32 dakika, Temizlik - 2 saat ve 30 dakika, Merdiven Çıkma - 22 dakika, Uyku - 6 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 37 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 49 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Duş Almak - 16 dakika. devamı için...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Meu Deus! Está tudo lindo, mas esse zoom na gema...me roncou a barriga! 😂😂😉
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
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19 Nis 18 üye tarafından: _ssgw
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Menos22 😂😂😂😂😂 lá nos stories do Instagram coloquei o vídeo partindo a gema! Hummmmm aí que vc ia morrer mesmo
19 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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19 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Ai....vou ter que ir verificar... só para "sofrer" com o estado "escorrendo"! 😂😉
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
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19 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Mas eu fui ver mesmo.... não achei. Desse ovo, encontrei esta mesma foto! Estou em delírios "pelo escorridinho" da gema! 😂😂😂
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
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19 Nis 18 üye tarafından: Lalá Pôrto
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Fico só abastecendo minha imaginação, daí quando eu fizer o meu, mesmo não ficando como o teu, vou achar Divino! 😂
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
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Menos22 vc tem que entrar nos stories! Entra na minha foto principal, la aparecem mini vídeos. Vai la!!!!
19 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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19 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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O seu vai ficar lindo e divino Sim!
19 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Ok! Vou novamente....não tenho muita intimidade com o Instagram....😉
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
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Clica na minha foto, aquela que está dentro do círculo. 😂😂😂😂 vc é engraçada
19 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Eu no Instagram: 🤦 sou um fiasco!😁😁😁😁😉
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
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19 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Ainda não, cheguei há pouco da rua, estou na cozinha, vai ter uma sopão de legumes para a janta. Assim que eu fechar a panela de pressão, vou "correndo" ver!!!! 😉😉😉
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
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Atualizando meu status: de boca aberta para a "geminha perfeita"! 🍳👅😚👍
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
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Sinceramente? Tu exagerou, tá? Agora só vou sossegar quando eu comer uma geminha perfeita também! 😁😁😁
19 Nis 18 üye tarafından: menos_22
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Já gosto de ovo... bunitu deste jeito então. Deu até vontade 😋
19 Nis 18 üye tarafından: fernandaadm
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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