dorosp Günlüğü, 20 Nis 18

dorosp Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Gestern mit Grillen und Alkohol etwas gefeiert ! Geht aber auch bestimmt schnell wieder runter 💪🏻 wie heißt es so schön ein Burger macht nicht dick ,genauso wenig wie ein Salat schlank macht

79 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2018:

1533 kcal

Yağ: 87,75g | Prot: 63,93g | Karb: 127,09g. Kahvaltı: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: REWE Mini Mozzarella, K-Classic Mini-Frikadellen, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Chêne D'argent Ziegenweichkäse. Aperatifler/Diğer: Schär Chocolix Glutenfrei, Kinder Riegel (21g). devamı için...

Haftada 7 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen, so siehts aus. Denke durch den Alkohol wird viel Wasser dabei sein. Also keine Sorge, das normalisiert sich wieder. LG und guten Start ins WE.

20 Nis 18 üye tarafından: Nizzy1988

Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊

20 Nis 18 üye tarafından: Fagmich

Danke das wünsche ich euch auch 😊☀️

20 Nis 18 üye tarafından: dorosp


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dorosp Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dorosp Günlüğü, 20 Nis 18

Yorum Gönder

dorosp Kilo Geçmişi