Tania Andrade DF Günlüğü, 24 Nis 18

Perdi o medo de almoçar fora! :)
Restaurante do Senac: 28g de carbo líquido, incluindo café e sobremesa.
Só não comi metade da batata.

1263 kcal Yağ: 72,42g | Prot: 94,67g | Karb: 60,32g.   Kahvaltı: Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Queijo Coalho, Haciendas Presunto Serrano, Pãozinho de Linhaça e Berinjela Low Carb. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Oba Salada de Frutas, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pronto Light Batata Sauteé, Filé de Frango Grelhado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Chocolate, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde LC, Azeitonas, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho de Carne, Ervilhas (Congelado), Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Bolinho de Laranja Low Carb, com cobertura (24g), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Chá de Ervas. devamı için...
1716 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Amo o restaurante do Senac. Super saudável e balanceado, além de um preço muito barato.  
24 Nis 18 üye tarafından: Rafidis
Realmente! 
24 Nis 18 üye tarafından: Tania Andrade DF

     
 

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