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Buenos días a todos,
Inicio mi andadura en esta comunidad, cogiendo mil ideas de cenas, almuerzos, comidas, sois un pozo de sabiduría!!
No creo que pueda aportar mucho, pero comentar sí lo haré.
Saludos y buen día!
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1346 kcal
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Yağ: 30,68g | Prot: 51,80g | Karb: 188,07g.
Kahvaltı: Pan Tostado Integral (1), Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Queso Semicurado, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Bebida de Soja Ligera, Galletas María Dorada, Té Rojo. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Té Rojo, Nabos, chirivías, zanahoria, Puerro, apio. Akşam Yemeği: Vino Blanco de Mesa, Bocadillo de Calamares, Zanahoria, Naranjas. devamı için...
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