20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 114,90g | Prot: 64,76g | Karb: 121,36g.
Kahvaltı: Arla Åseda Gräddost, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd. Öğle Yemeği: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Vodka, Chokladfondant, Vispgrädde, Vanilj Glass, Irish Coffee, Starköl, Estrella Dillchips, Biff, Blå Band Bearnaisesås, Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta). Aperatifler/Diğer: ICA Ölkorv. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|