29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 84,11g | Prot: 60,54g | Karb: 29,65g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Quero Milho Verde. Akşam Yemeği: Psyllium, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|