30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 80,37g | Karb: 129,66g.
Kahvaltı: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Bebida de Soja Ligera, Galletas María Dorada, Té Rojo, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Bebida de Soja Ligera, Té Rojo. Öğle Yemeği: Consum Queso Burgos 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ajo en Polvo, Tomates Cherry, Emperador a la Plancha. Akşam Yemeği: Soja (Semillas Maduras, en Conserva), Hacendado Té Rojo, Hacendado Mini Napolitanas Saladas, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Champiñones Blancos (Fritos), Champiñones Portobello (a la Parrilla), Calabacines Tiernos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Té Rojo. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|