Андрей_С

Eylül 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

108 kg

Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg

Mevcut Ağırlık

102,3 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

95 kg

Geriye kalan: 7,3 kg

Takip et

Привет, меня зовут Андрей!
Сброс веса начал со 108 кг (рост 176) в конце августа 2014.

Минимально достигнутый вес - 87 кг (см. график).

Примерно с начала лета 2015 набираю мышечную массу.

На начало февраля 2016 вес 102 кг.

Андрей_С Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	lusielia
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	ann_anityu
	En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor

	Adelya04
	En son tartılma: Haftada 1,4 kg kaybediyor

	valkerik
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Андрей_С Yemek Kitabı

Kaloriler: 302kcal | Yağ: 12,38g | Karb: 26,36g | Prot: 24,43g

Протеиновые Батончики

Вкусные полезные батончики.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Андрей_С En son Yemek & Egzersizleri

	Russian Stuffed Pepper with Rice and Meat
	Сникерс
	Капучино
	Duş Almak
	Masa Çalışmaları
	Taşıt Sürüş

Diyet Takvimini Görüntüle