시베리안허숙희
Temmuz 2020, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
127
Takip edilen
6
Takipçiler
9
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
59 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,3 kg
Mevcut Ağırlık
58,7 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
50 kg
Geriye kalan:
8,7 kg
|
|
탄탄한 워너비 몸매가 되어보자!
♡바디프로필 12월 결제완료!!
1. 물 많이 마시기(거짓 배고픔 구별)
2. 1,000~1,200칼로리
(단백질 100이상, 탄수화물 100미만)
3. 주 5,6회 운동
|