Adrianalinda#

Kasım 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

377

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

70,6 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg

Mevcut Ağırlık

71,1 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

65 kg

Geriye kalan: 6,1 kg

Takip et

Adrianalinda# Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	@patriciacordeiro
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

	gugabenk
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	lianeanelowcarb2016
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	Luh C.
	En son tartılma: Haftada 2,3 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Adrianalinda# Yemek Kitabı

Kaloriler: 86kcal | Yağ: 1,13g | Karb: 10,72g | Prot: 7,57g

Pudim Dukan

Pudim fase ataque dieta Dukan.

Kaloriler: 210kcal | Yağ: 7,95g | Karb: 20,90g | Prot: 13,21g

Pão Dukan

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Kaloriler: 176kcal | Yağ: 11,57g | Karb: 2,83g | Prot: 12,43g

Panini Dukan

Gostoso, light e substitui o pão.

Kaloriler: 60kcal | Yağ: 5,09g | Karb: 1,72g | Prot: 1,84g

Muffin Chocolate Dukan

Muffin de chocolate fácil.

Kaloriler: 166kcal | Yağ: 6,47g | Karb: 16,91g | Prot: 10,64g

Pão Dukan

A receita é fácil de fazer, prática e saudável também. É uma receita muito popular nas redes sociais e prática que é um pãozinho sem farinha refinada, rica em fibras e contem proteínas também.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Adrianalinda# En son Yemek & Egzersizleri

	Portakal (Kabuklu)
	Beef Kidneys
	Peynir Ekmeği
	Spinning
	Eliptik
	Spor

Diyet Takvimini Görüntüle