Al x salud - Üye

Al x salud

Ocak 2020, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

81 kg

Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg

Mevcut Ağırlık

76,8 kg
Performans: Haftada 1,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

70 kg

Geriye kalan: 6,8 kg

Takip et

Al x salud Kilo Geçmişi

	milorcete
	En son tartılma: Haftada 1,0 kg kaybediyor

	juan-1970
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

	Athëlas
	En son tartılma: Haftada 7,7 kg alıyor

	sita8
	En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 45kcal | Yağ: 1,29g | Karb: 8,00g | Prot: 1,14g

Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.

Kaloriler: 155kcal | Yağ: 13,80g | Karb: 7,09g | Prot: 2,55g

Opción de snack saludable.

Kaloriler: 364kcal | Yağ: 18,52g | Karb: 21,10g | Prot: 27,41g

Hamburguesa casera perfecta y versátil.

Kaloriler: 287kcal | Yağ: 5,01g | Karb: 44,08g | Prot: 14,32g

Rapida y refrescante.

Kaloriler: 175kcal | Yağ: 7,67g | Karb: 6,60g | Prot: 20,53g

Fácil, rica y saludable.