Ana Luiza Lopes Velloso

Mayıs 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

68 kg

Bugüne kadar kayıp: 1 kg

Mevcut Ağırlık

67 kg
Performans: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

50 kg

Geriye kalan: 17 kg

Takip et

Sempre fui magra e comia de tudo sem engordar. Porém, a aproximadamente quatro anos comecei a ganhar peso, passando dos 50 kg para quase 70 kg. Pretendo voltar a meu peso de uns anos atrás.

Ana Luiza Lopes Velloso Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Sucesso10
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor

	Boucinha
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	Camila.Gramelick
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg alıyor

	Annacarolina026
	En son tartılma: Haftada 1,4 kg kaybediyor

Ana Luiza Lopes Velloso Yemek Kitabı

Kaloriler: 309kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloriler: 200kcal | Yağ: 13,83g | Karb: 6,03g | Prot: 12,53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kaloriler: 202kcal | Yağ: 19,79g | Karb: 7,33g | Prot: 1,74g

Creme de Abacate

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

Kaloriler: 43kcal | Yağ: 0,91g | Karb: 7,69g | Prot: 2,85g

Arroz de Couve-Flor

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Kaloriler: 515kcal | Yağ: 31,18g | Karb: 9,64g | Prot: 49,29g

Caçarola de Brócolis e Ricota

Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Ana Luiza Lopes Velloso En son Yemek & Egzersizleri

	Limon
	Ispanak

Diyet Takvimini Görüntüle