AprilB
Temmuz 2007, tarihinde katıldı
Gönderiler
41
Takip edilen
10
Takipçiler
12
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık
71,2 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
56,7 kg
Geriye kalan: 14,5 kg
How sad...I was 167 a couple years ago! At the beginning of 2009, I weighed 184. I started the first 10 days of the year doing the Master Cleanse and lose about 10 pounds. I haven't gained any of the weight back but I haven't lost anymore either. I picked up a copy of The Fat Flush Plan last weekend and today (3/2) is my first day! I'm motivated and ready to go! I know that I can survive the first 14 days of detox- heck, I went 10 days just drinking the MC lemonade!

AprilB Kilo Geçmişi


Takip edilen

Herbie
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
mygranners
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
Rascal_fatts
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
Lorir321
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down

AprilB Yemek Kitabı

Kaloriler: 285kcal | Yağ: 26,83g | Karb: 11,30g | Prot: 2,88g
Marinated Olives, Red Pepper and Artichoke Hearts
Great way to get more fiber and fight belly fat.
Kaloriler: 148kcal | Yağ: 8,44g | Karb: 7,98g | Prot: 12,56g
Shrimp Stuffed Mushrooms
A very quick, easy and delicious low fat recipe.
Kaloriler: 688kcal | Yağ: 26,64g | Karb: 25,27g | Prot: 82,75g
Roast Salmon Provencal
Fat-free Italian dressings adds the zing in this easy and colorful salmon and vegetable creation.
Kaloriler: 584kcal | Yağ: 30,93g | Karb: 15,01g | Prot: 60,62g
Grilled Chicken with Mushrooms and Peas
Delicious recipe that works for Phase II of the Fat Smash Diet.
Kaloriler: 96kcal | Yağ: 5,67g | Karb: 10,18g | Prot: 1,47g
Gazpacho Soup
An easy to make light soup served cold that's very refreshing and super yummy.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

AprilB En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.