Carol201
Ekim 2013, tarihinde katıldı
Gönderiler
33
Takip edilen
2
Takipçiler
10
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg

Mevcut Ağırlık
73 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan: 13 kg
Engordei 20 kg na minha primeira gestação ficando com 80 kg, após minha recuperação emagreci 6 kg, depois engravidei novamente e engordei mais 8 kg, ficando assim com 82 kg.. Hoje estou com 74 kg. Bom, encontrei esse programa que tem me ajudado no dia-dia. Espero que minha meta seja alcançada. Sou (era) viciada em doces...

Carol201 Kilo Geçmişi


Takip edilen

le60
En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor Down
 
Lmoonlight
(sadece takipçiler görebilir)

Carol201 Yemek Kitabı

Kaloriler: 65kcal | Yağ: 2,81g | Karb: 6,80g | Prot: 2,93g
Pão de Leite e Aveia
Otimo para cafe da manha, lanche, comer com queijo cottage e presunto ou que preferir.
Kaloriler: 88kcal | Yağ: 4,61g | Karb: 4,05g | Prot: 7,21g
Panqueca de Aveia
Super proteica.
Kaloriler: 224kcal | Yağ: 2,65g | Karb: 48,03g | Prot: 4,66g
Bolo de Banana Integral
Bolo de banana com farinha integral e redução no açúcar.
Kaloriler: 176kcal | Yağ: 4,68g | Karb: 25,84g | Prot: 9,18g
Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Carol201 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.